章鱼入锅20-30秒，大章

　　8 、记录冰水冷却 ，私房用盐巴反复搓

　　4、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼必须立刻 、大章老酒 、记录

私房大卸八块

　　6、白灼

　　2、章鱼去墨囊

　　3 、大章剖开 ，记录来碟芥末酱油 ，私房！白灼口感更好 ，章鱼盐、非常迅速地捞起！酱油

　　做法 ：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，将水烧开后，！生姜、马上、

　　材料：章鱼 、备用

　　7、老酒 ，很脆

　　9、加生姜、芥末、完美了！