西兰花 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁切下一块 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　5 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　2、蜜汁

　　3 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里 。

　　4 、

做法 ：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

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