2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒锅中加入适量水 ，营养芝麻油少许 。凉拌蒜2瓣 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，最后加入芝麻油 ，信手小菜充分拌匀即可 。润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒菠菜1把 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、姜 、金针将糖 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜
醋2汤勺 、捞出过凉；3 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；
7、醋和生抽调和均匀；
4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、
准备：花生切碎 ，
原料 ：金针菇1把 、糖1茶匙 、盐少许 、盐 、姜1小块、