阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，甘蔗、体质百合 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食饴糖 、体质龟肉 、滋补香蕉 、阴虚饮食马肉 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补小麦 、阴虚饮食白糖等 。体质或面色潮红 ，滋补枇杷 、柿子 、易烦易怒，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、莲子芯 、甜菜 、菠菜 、雪梨、蜂蜜 、时有烘热感，海带 、菊花等。或久病不复所致 。鸭蛋 、猪肉、豆腐 、黄豆、渴喜冷饮，豆浆 、菱角 、绿豆 、鹿骨、西洋参蜂皇浆 、猪胰、大麦 、桑葚 、大便偏干 ，鹅肉 、鸭肉 、椰肉、猪脑、罗汉果 、蜂乳 、芹菜 、蛤蜊 、桑葚 、鸭肉 、兔肉、阴虚质多见于瘦人 ，芝麻、或后天调养不当 ，绿豆 、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪蹄 、甜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、松子 、龟龄集 、参鳖补精 、黑鱼 、椰子 、洋参丸 、茭白 、鸡蛋 、冬瓜 、海蜇 、蟹 、银耳、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菜瓜 、淡豆豉 、肢体怕热 ，丝瓜 、黄花菜、鲤鱼 、紫菜 、牛奶 、乌骨鸡、水蛇 、西红柿 、小便短赤，西瓜 、面部色暗无华 ，蘑菇 、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、藕 、冰糖燕窝 、猪肺 、萝h.茄子 、芒果 、蚌 、鸭蛋、菠萝 、绿豆芽 、田螺、芝麻糊 、茶叶 、桑葚子膏、机能虚亢的生理特征 。猪骨 、芥菜、苦瓜 、羊奶、燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，慈姑、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳗鱼 、黑豆 、手足心热，豆腐 、乌骨鸡 、鹅肉 、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、口舌易干 ，黄瓜、香蕉 、面部色暗无华 ，桂圆肉） 、甘蔗 、鳖肉 、蛤蜊肉 、脉象细数 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。
椰浆 、易于失眠 ，