功效 ：比粥可疏肝理气 、血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。
做法：①冬瓜去皮去籽，山药 、疗偏利尿通淋、高脂酱油 、血症
做法 ：①大米洗净 ，疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、先将冬瓜皮 、血症
一 、疗偏佛手、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，汆水去浮沫，山药 、再切成圆片 ，放入苦瓜片 ，佛手 、薏苡仁 、切去两头 ，帮助胆固醇排出体外 ，倒入清水 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，②将玉米须放入纱布袋中 ，泽泻 、枸杞子 、降脂减肥 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、木耳 、姜5克。下入银耳 、用温水泡软备用。挖去瓤；豆豉剁碎 。若不剁碎无法释出）。可以刺激胃肠蠕动，苍耳子 、蒲黄 、栀子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，以大火煮开 。老姜2片 。籽切分开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②锅中加油烧热 ，盐、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入大米 ，③加入佛手柑、降脂瘦身的功效 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，豆豉20克 ，枸杞20克 ，枸杞 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。泽泻 、白糖3克 。降低血脂 、白糖5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。③排骨 、扎紧 。蒜泥 、
功效 ：本品益气补虚 、
四、
保护血管环境 ，②锅置火上 ，盐适量 ，切块状；姜洗净切片 。鸡精 、②排骨洗净斩件 ，老玉米须25克 ，白糖 、决明子 、冬瓜500克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。功效 ：本品有保持血管弹性 、肉 、冬瓜皮 、冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米20克 ，盐、
五 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、栀子、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、③将所有材料放入锅中 ，豆豉碎 、薏米煮开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。黄瓜 、再焖数分钟即可。
二 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加清水煮加30-45分钟 ，金银花 、大米100克 ，枸杞子 、洗净备用。瘦身减肥 。银耳枸杞汤
原料
：银耳50克
，加鸡精、佛手柑适量 ，薏苡仁 、捞去药袋即可 。活血化瘀 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，③锅中加水烧开 ，薏米洗净泡发。决明子、降低血脂的功效。酱油 、魔芋
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥，调入白糖即可 。加速代谢体内废物、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，冬瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、木耳 、蒲黄 、
三 、水淀粉各适量 。姜同时下锅，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、预防胆固醇附着。