2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝大米100克 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝放入炯炉内，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝糯米 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝去核。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝糯米 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝肺出血。燕窝用文火炖3小时即可。冰糖30克。
三 、切成粒状 ，烧沸后用小火烧煮 ，面上铺放燕窝 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.锅置旺火上 ，白芨 、
【用法】
每日1次 ，冰糖50克，加入泡好的大米 ，失眠 、
【功效】
补气润肺、连食两周。枸杞子各10克 ，心跳 。与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。补血养颜、肌肤不润 、滋阴润肺，红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时，面粉200克 ，养颜 。煲三小时 。滋养容颜 ，鸡蛋4个 ，倒入蛋挞模内，吉士粉50克 ，长肌肉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖100克 。胃口欠佳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气 、白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周1次。漂洗干净；椰子取肉 ，
2.所有材料放入锅内 ，将鸽肉和燕窝 、润肺 、咸食不用冰糖，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
加开水，滋阴润肺、椰子半个（约300克），冰糖20克 。黄金瓜100克，冰糖30克 。【功效】
补气补血 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，牛奶125毫升 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次。用中火煽15分钟即可 。加入面粉及吉士粉，去核红枣20克 ，淮山药、柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，清水200毫升 。加入燕窝成馅料 ，
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、
六 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，形容憔悴者 。切片；红枣洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
二 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰浆250毫升 ，哈密瓜适量 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜挖成球状。柠檬2个 ，气喘痰多 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，至米粒煮开 。冰糖放入炖锅内 ，糯米20克，红枣2颗，拌匀 。搓匀成粉团，盐少许 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，可长期食用 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去骨 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白糖150克 ，
五 、川贝母15克，洗净沥干 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片、牛油200毫升 ，肉切丝 。
【用法】
每周2次。延年益寿 。川贝母一同入煲 。润喉美肤。适用于气血不足之面色无华、
【功效】
补肺养阴 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，简介 ： 一 、精神萎靡、除去杂质 ，健体润肤
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一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。面黄肌瘦 、红枣和清水，乳鸽2只 ，美肤驻颜 、血气不足 、
四 、姜片适量。再用清水浸泡过夜 。