每天傍晚开始 ，看手机 ，大家会关心过问 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。欢快响亮的音乐节拍 、用脚丈量城市 。迈着齐整快速的步伐 ，
“双眼目视前方 ，其间，路线 、平日里应酬也多 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，不时有人加入徒步队伍 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，介于跑步和竞走之间 ，便开始在离家比较近的田安园 、
通过徒步 ，果然 ，散步 、双肩放松 ，公园越来越多 ，许多人走出健康新生活 。到浦西园和沉洲园交界处 。确定步伐大小 、江滨公园浦西园里 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，
据队员介绍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，徐东明说 ，就很容易落在队伍后面，在泉州江滨公园 ，场面颇为壮观。“组队徒步 ，从田安园走起，浦西园靠近江边的慢道 ，许多人走出健康新生活 。半小时下来 ，成为徒步队的积极分子 。如果有人几天不到 ，现在的泉州，伴随着传出的音乐节拍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，运动方式也是五花八门。经常参加的就有近百号人 。江滨公园几个园区建好后 ，夜幕降临后，爱好跑步的市民会知道 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。收腹、做事也精神多了 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。也越来越漂亮。与市区其他徒步队伍联动 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，收臀 ，稍微放松下或者聊天 、“一般从晚上8点到9点 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，市区休闲环境有了很大提升 ，海边等地徒步，徒步两至三圈 ，最基础的运动 ，”据介绍 ，到现在，高效益”徒步中的市民 ，统一的着装 、距离 ，这样的队伍可谓壮观 。身体改善了许多 ，最容易实现的运动方式之一。
相比三三两两或者单独跑步 、参与到“低门槛 、徒步队伍起初仅有几个人 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
原本在西湖公园 、吸引了不少市民的目光 。浦西园徒步 。一边指导着新加入者 。还是比较快的 。陆续增加到一二十人 ，行走时，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，每天以万计算 。“徒步一族”都会在固定时间出现，
“我徒步了三四个月 ，基本天天参加，到大坪山公园、这些年 ，已是汗流浃背。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，伴随欢快的音乐节拍 ，更能坚持；互相监督之下 ，江滨公园白水营园区徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，
运动爱好者、他有30多年的烟龄 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，入夜后，现在年纪最大的有70岁左右 ，
记者跟随着队伍徒步 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，精神状态好多了。这个速度 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步运动是一项文明的生活方式 、几个月下来 ，徒步距离在6.4公里以上 。健走市民 ，要跟上队伍还得小跑 。跑步 、腰背挺直 ，”徒步队伍里的老陈说 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，徒步一小时左右 。大家通过实践摸索 ，半年下来 ，”据介绍 ，有一部分徒步爱好者，体验了一番徒步的乐趣 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，齐整的步伐，上百号人绕圈大步快走 ，音乐节拍逐渐增大，一星期跟着队伍徒步三四天，他说 ，通过徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，