适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全 。用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。 但问题在于，千万 还有一种情况常被忽略，别乱普通人如果想预防高血压，换盐 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。 除了肾病患者，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，问问医生最靠谱。千万 普通食盐的别乱主要成分是氯化钠 ，多余的换盐钾会通过尿液排出体外。低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。这类药物本身就会减少钾的类人排出 ，对高血压患者来说，肾功能正常的人 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾功能不全者，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，吃错了反而可能惹上麻烦 。这类人群包括慢性肾病患者、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。排钾能力下降 ，另外，价格比普通食盐贵不了多少，拿不准的话，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，钾并不是越多越好 。超市货架上的低钠盐越来越常见，反而可能引起低钠血症，特定服药人群 、导致心律不齐甚至心脏骤停 。乏力甚至意识模糊 。但肾病患者、对心血管确实有一定保护作用  。减少钠摄入有助于控制血压，可如果肾脏出了问题 ，钠含量通常降低两到三成。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。普通人预防高血压可以选低钠盐， 这时候需要补充的是钠而不是钾 ，再吃低钠盐，等于双重增加血钾升高的风险 。但低钠盐并非人人适合，如果一味追求低钠，出现头晕、严重时可能引发高钾血症，