起油锅 ，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、倒入锅中，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错绿尖椒  、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，

海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错干红辣椒 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、兜匀出锅即可 。剥壳取出海虹肉 ，姜蒜 。出香后，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，