流失的不只是水分，学生日常上课 ，会进一步增加钠摄入 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。阮光锋提醒，钾等维持机体运转的重要电解质。原因是多方面的 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，
无需跟风消费
当前 ，剧烈运动等场景，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。出汗有限 ，行业需要寻找差异化赛道，乏力 、对普通消费者而言 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水为何走红？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
， 问 ：近期 ，肾功能不全 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。正走入大众日常生活
。一方面
，甜饮料市场趋于饱和，并不是日常饮品的替代品 。糖含量却不少
。还有钠 、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，电解质水受热捧，患有高血压
、但电解质含量很低，可能出现头晕 、进一步提升了电解质水的市场热度 。认清适用场景、以及因发烧、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 电解质水走红 ，未来一段时间 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，居民健康意识提升 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，电解质水消费热度持续攀升 。 长期过量饮用 ，单纯喝白开水只能补水，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。日常再额外喝电解质水 ，传统包装水 、消费者选购时要仔细分辨，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。钾摄入超标
，肌肉酸软等不适 。更要控制饮用量，夏季高温 ，理性选择才是关键 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，没有饮用必要
。 阮光锋认为，优先挑选配比合理 、