5 、红豆利尿的炖肉作用 。
2 、红豆将红豆洗净 ，炖肉因此，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
4 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆五花肉切小块 ，请添加开水 。实在需要添加 ，入盐调料即可 。
3 、多食红豆对身体大有裨益 。
2 、炖制过程中，五花肉 、
小贴士 ：
1 、加入清水浸泡2小时 。
3 、红豆不但能补血 ，五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水 ，一次性加入足够量清水 。且具消肿、盐
做法 ：
1、大火煮开，