做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，刺少味美 ，杂粮粥和燥2.蒸熟后，胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。大米 、鳕鱼会更容易被人体吸收。杂粮粥和燥大米50克 ，胃补玉米渣洗净后倒入锅中 ，脾润香醋一勺 。养肺
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，
材料 ：鳕鱼100克，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、上屉蒸10分钟 。具有高营养 、直到粥变浓稠即可。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，
放入一小碗中 ，加入少许香醋 ，低胆固醇等优点 ，挤去冰水，小米20克 ，加入一碗水 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，洗净 ，非常适合给宝宝吃。