含维生素b的食物

腐竹 、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物榴莲、生素食物川七、生素食物释迦 、生素食物豆浆
 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物李子、生素食物黑枣等
。生素食物韭菜、生素食物山竹 、生素食物木瓜、腰果、龙须菜、芽菜、

    

    含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼
、

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、荔枝、罗勒、麦芽等；

    4、豆类：豆腐、红苋菜、核仁 ：杏仁、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、