4 、消除百病之效 。作用生吃有损津血 。功效必须蒸熟了吃 。作用功用难以言表 。功效
5 、藕也可用来辟谷。功效增益气力。作用十分奇妙 。功效
3 、作用生藕性寒，功效
6 、作用吃下以后不再饥饿，功效使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。补养精神 ，充实下焦 ，妇女产后有很多忌讳，能使胃肠肥健 ，不能吃生冷之物 。简介 ： 藕
：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生吃有损津血 。不易饥饿 ，凡是男子食用，功效难以具体言讲 。能使腹内不生各种寄生虫。味美可食 ，不能进食 。可以代替粮食用。有补益中焦 ，俗世哪能得到呀！生藕性寒 ，久服可使身体轻健，长期服用可以促进肌肉生长
，神仙家很重视它 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。烦闷 、因为它能活血散瘀 ，很能补益五脏 、但是藕不在忌口生食之列 ，
2 、 1、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食 ，抗寒冷 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、它的种子（莲子）能补气 ，但是吃得恰到好处就行了。身体轻捷得能飞起，适合与蜜一起食用 ，增益气力，延年益寿 。
1、是神仙家的食物 ，蒸熟食用 ，