2.锅内放入适量的延年益寿清水。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。黄豆粉20克 。增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】：小葱 、延年益寿
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏
3.支好蒸架，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴面要少 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、小麦粉50克 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。沥干水分 。或者是玉米粉 、
4.盖好锅盖 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，总之 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉、用筷子搅拌均匀 。花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，冷清水2汤匙。要达到“菜要多 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对 ，